Расскажу вам, как у меня родилось упражнение для проработки карт Симболон.

Сегодня была на прогулке и отчетливо поняла, как надо работать над собой, используя Симболон. Причем я это не сколько поняла, сколько прочувствовала.

Погода сегодня так себе. Холодновато, да и дождь стал накрапывать. В лесу все равно неплохо, но не так как в солнечную и теплую пору. Разумеется, мое настроение влияет на тело и мою походку. Поэтому бреду я по тропинке, свесив голову и грустно перешагивая свалившееся деревья. И тут четко словила, что я сейчас хромоногий Вестник с карты Несчастье! Такая же кислая мина, опушенная голова и сутулые плечи. Нога у меня, кстати, сейчас тоже побаливает после небольшой травмы, правда, не правая, как у него, а левая.

Это осознание меня порядком встряхнуло. Что за фигня такая? Что за вселенская грусть? И я вспомнила противоположный образ из Симболона, карту Мечтательный Джонни. В моем сознании они антиподы. Если внимательно их сравнить, то можно заметить их противоположность. У Вестника на Несчастье голова опущена, у Джонни поднята вверх, один идет влево, символизирующее прошлое, другой вправо – в будущее. Травмированный герой еле тащится, а Мечтательный Джонни беззаботно несется вперед.

Когда в моей голове возник образ шагающего по мосту Джонни, я моментально переключилась! Подняла голову от земли наверх, расправила плечи и бодро зашагала, не замечая никаких препятствий. Самым ярким критерием изменений стал мой глубокий вдох. Настроение тоже кардинально изменилось! Ушла грусть-печаль, пришло спокойствие и радость. Потом, когда я увидела всю эту ситуацию, как подсказку для проработки карт, пришел даже азарт и вдохновение. Самым важным для меня стало ОЩУЩЕНИЕ. Я приняла этот опыт телом, дыханием. И это ключ к изменениям! Как известно, тело не врёт!

Теперь обрисую алгоритм работы с собой, который у меня нарисовался. Эту технику можно проделать с любой картой отдельно. А можно с картой расклада, который вы сделали себе сами или вам кто-то выложил карты. Обычно схема любого расклада содержит карту анализа и карту совета. Можно взять их для проработки. Тут вы выбираете сами, с чем захотите поработать.

Упражнение для проработки карты Симболон

Упражнение для проработки карт Симболон следующее:

1. Посмотрите на карту Симболон внимательно, прочувствуйте ее энергетику, суть.
2. Закройте глаза (или делайте упражнение с открытыми глазами) и представьте карту мысленно.
3. Перенесите внимание на свое тело, дыхание. Постарайтесь принять позу героя на карте. Симболон здесь очень подходит, так как почти на всех картах изображены люди. Если героев несколько, подумайте, а лучше прочувствуйте, с каким образом вы больше себя ассоциируете.
4. Обратите внимание на свои ощущения в теле, дыхание, эмоции и мысли. Если вы можете, то станьте героем карты, как будто вы это он. Если у вас это не очень получается, это тоже нормально. Отметьте все, что есть в данный момент и скажите себе мысленно: «О, как это интересно! Посмотрю, как это развернется дальше!».
5. Подумайте, образ какой карты будет для вас желательным в данный момент. Что вы хотите ощущать, чувствовать? Какие эмоции для вас более благоприятны? Будет здорово, если вы найдете подходящую карту в колоде Симболон. Но, если ничего не приходит на ум, вспомните свое состояние из прошлого, когда вы были счастливы, гармоничны или чувствовали себя несколько лучше, чем в образе первой карты. Советую идти от тела! Пробуйте изменить позу, подвигаться иначе. Чувства и мысли подтянуться сами собой.
6. Побудьте в этом новом состоянии некоторое время, а потом отпустите его. Переключитесь на любое другое занятие. Приблизительно через 15-20 минут опять воссоздайте желаемый образ. Поработайте над телом, держите образ героя на карте (или ваш образ из прошлого) в голове. Это закрепляет нужное состояние и дает вам необходимый ресурс для изменений.
7. Тренируйтесь периодически, возвращаясь к этому упражнению изо дня в день. Помните, что регулярность здесь самое главное! Поэтому сделайте себе напоминалку на телефоне или напишите заметки на стикерах, чтобы помочь себе делать эту практику.

Если вы возьмете на вооружение это упражнение, то оракул Симболон станет для вас не просто гадательным инструментом, а волшебной палочкой, создающей новую счастливую Реальность!

Вам может показаться, что делать это упражнение нужно очень долго. Как раз нет! Оно занимает буквально 2 минуты. Минута на то, чтобы представить нынешнее состояние (1 карта) и минута, чтобы создать желаемый образ и состояние.

 (с) Людмила СМИРНОВА